Referenser är ofta den sista pusselbiten i en rekrytering, men också en av de mest missförstådda delarna av ansökan. Ska du lista dem direkt i ditt cv, eller räcker det med en rad om att de lämnas på begäran? Här reder vi ut hur du gör rätt.
Senast uppdaterad: 10 juli 2026

Svenska
Flytande
Engelska
Modersmål
Tyska
Grundläggande
• Detaljhandel
• Ledning & Coaching
• Försäljning
• Budgetansvar
• Personalledning
• Marknadsanalys
Regionchef
Lidl Sverige AB | 2020-2024
Lidl Sverige AB | 2016-2020
ICA Sverige AB | 2013-2016
Coop Forum | 2010-2013
Handelshögskolan i Stockholm | 2010-2013
Ekonomi, marknadsföring, företagsledning och strategisk planering
Östra Real Gymnasium | 2006-2009
Ekonomisk inriktning med fokus på företagsekonomi och matematik
Referenser är en viktig del av rekryteringsprocessen, eftersom de låter arbetsgivaren bekräfta dina erfarenheter, dina prestationer och hur du fungerar på en arbetsplats. Däremot är det ovanligt att de granskas redan i det första urvalet. De flesta svenska arbetsgivare ber om referenser först när du är en av slutkandidaterna, ofta alldeles i slutfasen precis innan ett erbjudande. Därför behöver du normalt inte lägga in dem direkt i ditt cv.
Experttips: Förbered dina referenser i god tid och fråga alltid personerna om lov innan du delar deras uppgifter med en arbetsgivare.
Ett professionellt CV ser oftast bäst ut helt utan en separat referenssektion. Då kan layouten fokusera på det som verkligen räknas i det första urvalet, alltså din erfarenhet, din utbildning och dina kompetenser, vilket gör hela dokumentet renare och mer lättläst. Ofta vinner enkelheten, och en ren avslutning ser mer genomtänkt ut än ett halvfyllt referensblock. Vill du ändå runda av snyggt kan du avsluta längst ner på sidan med en minimalistisk standardrad:
Referenser lämnas gärna på begäran.

Behöver du mer inspiration? Titta gärna på våra cv-exempel för olika yrken.
Låt referenserna vänta – våra CV-mallar hjälper dig att sätta erfarenhet och kompetens i fokus.
Testa färdig CV-mall →Du behöver vanligtvis inte ha en separat sektion för referenser i ditt cv. Eftersom de efterfrågas så sent i processen tar de bara upp värdefullt utrymme, på en yta där varje rad egentligen räknas. Vill du ändå markera att de finns kan du skriva en kort rad längst ner, som "Referenser lämnas på begäran", men det är på inget sätt ett krav.
De flesta rekryterare utgår redan från att du kan ordna fram referenser när det väl blir dags. Spara därför den platsen till dina faktiska meriter, som gör betydligt mer nytta i det första urvalet. En professionell cv-mall hjälper dig att disponera utrymmet så att fokus ligger på erfarenhet, utbildning och kompetenser.
Kort rad längst ner – eller inget alls – och spara utrymmet till dina meriter.
Lista namn, telefonnummer och e-post direkt i ditt cv.
I de allra flesta fall ska du inte skriva ut några referenser alls i själva dokumentet. Låt bli att ange namn, telefonnummer eller e-postadresser till tidigare chefer och kollegor direkt i ditt cv. Ha dem istället redo i ett separat underlag som du enkelt kan skicka när en arbetsgivare frågar. På så sätt skyddar du dina referenspersoners integritet och delar bara deras uppgifter när det faktiskt behövs, vilket är extra viktigt att tänka på i förhållande till GDPR.
Experttips: Välj personer som känner dig väl i din yrkesroll och kan ge konkreta exempel på ditt ansvar och dina resultat.
I de flesta fall ska sektionen inte finnas över huvud taget. Eftersom referenser normalt inte hör hemma i det första utkastet av ett CV finns det ingen anledning att avsätta plats för ett eget block. Använd istället den värdefulla ytan till att utveckla din arbetslivserfarenhet, din utbildning eller de kompetenser som faktiskt hjälper rekryteraren att vilja gå vidare med dig.
Referenserna sparar du till det skede då arbetsgivaren uttryckligen ber om dem, vilket i svenska rekryteringar nästan alltid sker i ett personligt samtal sent i processen.
Experttips: Ingen sektion alls är oftast bäst – på sin höjd en enda rad längst ner.
Ett vanligt misstag är att skriva ut namn och kontaktuppgifter till sina referenser direkt i ditt cv. Det stjäl dyrbar plats och innebär att du sprider andras personuppgifter helt i onödan, ofta utan att det ens efterfrågats.
Ett annat vanligt fel är att uppge personer som referenser utan att först ha frågat om deras godkännande, eller utan att förvarna dem om att en rekryterare kan höra av sig. Det kan sätta både dig och referenten i en obekväm sits. Fokusera istället på att göra ett starkt första intryck med dina meriter, och ta hjälp med ditt cv om du är osäker på hur du prioriterar utrymmet.
Ha referenserna klara i ett separat underlag och fråga alltid om godkännande i förväg.
Skriva ut namn och kontaktuppgifter direkt i cv:t eller uppge oanmälda referenter.
CV-konsult & f.d. Senior Rekryterare
Lars har över 10 års erfarenhet som senior rekryterare på några av Sveriges största företag. Nu arbetar han som CV-konsult och hjälper jobbsökande att optimera sina ansökningar för att maximera sina chanser att bli kallade till intervju.
Läs mer om författaren →Vi använder enhetsidentifierare för att anpassa innehållet och annonserna till användarna, tillhandahålla funktioner för sociala medier och analysera vår trafik. Vi vidarebefordrar även sådana identifierare och annan information från din enhet till de sociala medier och annons- och analysföretag som vi samarbetar med. Dessa kan i sin tur kombinera informationen med annan information som du har tillhandahållit eller som de har samlat in när du har använt deras tjänster.